3 grudnia w klasach 1d, 2d i 3d odbyły się zajęcia z naszą szkolną panią dietetyk Wiktorią Jankiewicz. Spotkanie zostało zorganizowane w ramach innowacji pedagogicznej „Zdrowe przekąski – mądry wybór”, której celem jest kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych u najmłodszych uczniów.
Podczas zajęć pani dietetyk omówiła z uczniami najważniejsze zagadnienia związane ze zdrowym podjadaniem. Wyjaśniła, czym są zdrowe przekąski oraz przedstawiła Talerz Zdrowego Żywienia, pokazując, jak wykorzystać go do komponowania pełnowartościowych posiłków. Na prezentacji znalazły się przykłady różnorodnych zdrowych przekąsek, takich jak: orzechy, warzywa i owoce (również suszone), jogurty pitne i inne produkty mleczne, gotowe batoniki o dobrym składzie. Uczniowie poznali także zasady, jak rozpoznać zdrowy batonik oraz na co zwracać uwagę w jego składzie. Jako przykłady podano m.in. marki: Dobra Kaloria, Porcja Dobra, Vitanella, Antybaton z Łowicza. Pani dietetyk przedstawiła także kilka propozycji zdrowych słonych przekąsek, w tym naturalne i smakowe wafle ryżowe oraz chipsy z soczewicy i ciecierzycy.
Na zakończenie zajęć uczniowie otrzymali kartę pracy „Śniadaniówka ze zdrową żywnością”. Ich zadaniem było samodzielne wycięcie obrazków z różnymi produktami i wybranie tych, które uważają za najzdrowsze, a następnie wklejenie ich do swojej „śniadaniówki”. W ramach miłej niespodzianki każdy uczestnik otrzymał od pani Wiktorii zdrowy prezent – chipsy jabłkowe oraz owocowy batonik.
Serdecznie dziękujemy naszej wspaniałej pani dietetyk za niezwykle wartościowe i inspirujące zajęcia, które z pewnością pomogą uczniom dokonywać lepszych wyborów żywieniowych na co dzień.
Martyna Senger-Kamińska
