Nowy rok szkolny to nie tylko nowe zeszyty, plany i cele. To także dobry moment, żeby zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie:
„Jak ja się właściwie mam?”
Dlatego rozpoczynamy małą, comiesięczną akcję.
Co miesiąc będę publikować listę prostych zadań, które mogą pomóc zadbać o nasze samopoczucie.
Nie trzeba wykonać wszystkich.
Nie ma punktów, ocen ani zaliczenia.
Wybierz jedno. Albo dwa.
A jeśli masz ochotę – spróbuj zrobić więcej.
Ta lista jest dla uczniów, rodziców, nauczycieli i wszystkich, którzy chcą trochę lepiej zadbać o siebie.
Bo zdrowie psychiczne nie zaczyna się dopiero wtedy, kiedy dzieje się coś złego.
Warto dbać o nie również wtedy, kiedy wszystko jest w porządku.
📌 Zapisz listę.
📌 Udostępnij komuś, komu może się przydać.
📌 Wybierz swoje pierwsze zadanie na dziś.
A w przyszłym miesiącu… kolejna lista. 🍂💜
Psycholog szkolny
